Meu o objetivo aqui é levar mais do que exercício para o seu dia, é levar sobretudo a reflexão dos movimentos ao seu corpo.
É levar a possibilidade de tratamento de uma maneira leve e eficiente. Pequenas mudanças podem fazer grande diferença. Sim, acredite, o simples trará o que deseja.
Precisamos todos os dias de boa mobilidade. Nosso corpo é nosso veículo. A cada dia percebemos a importância de um corpo saudável e uma mente equilibrada. Diante dessa pandemia fica claro e gritante como somos vulneráveis e como nosso “corpo” é admirável e precioso. Só o fato de levantar do sofá já é a prova viva do que estou falando. Liberdade e autonomia de movimento.
Entender a dor do próximo e tratá-la envolve muito mais do que livros e artigos. Lidamos com vidas, com dores impossíveis de serem descritas. Tratamos um corpo onde, não raro, a dor é gerada pelos anseios.
Na enfermidade descobrimos que somos refém do nosso próprio corpo.
Acredito que seja possível estabelecer uma troca viva e significativa de saúde e bem-estar, através de um dispositivo eletrônico.
Irei dividir ideias, movimentos, exercícios...
Proponho um novo momento de autocuidado e autocompaixão.
Movimento é vida!
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