Como vai seu fôlego?

 

Como vai seu fôlego?

 Infelizmente só percebemos a importância e a complexidade respiratória quanto ela nos faz falta, como em uma “crise de falta de ar” ou um simples subir de escadas. A cada inspiração somos obrigados a repensar como respirar, como cada movimento do nosso corpo se torna pesado e desgastante.

COVID-19 - Seja nos sintomas, no tratamento ou na reabilitação, todo movimento respiratório consciente será essencial e vital. Diversas técnicas com infinitas possibilidades de variação de movimentos podem e fazem a diferença.

Respirar de forma consciente melhorara sua oxigenação, aumenta sua capacidade pulmonar, ventila toda área do seu pulmão. Sem contar no poder da respiração para manter a mente tranquila e equilibrada.

Essa especialidade da fisioterapia visa prevenção e tratamento de doenças que atinge todo sistema respiratório.

 

·         Melhorar oxigenação do sangue;

·         Melhorar a capacidade pulmonar;

·         Diminuir o trabalho respiratório;

·         Mobilizar secreções;

 São alguns dos benefícios dessa terapia que Reabilita Vidas.

 

Assim como precisamos fortalecer os músculos dos braços das pernas precisamos fortalecer a musculatura da respiração.

 

Respirar vai muito além do só “inspire e expire”.

 

Pescoço, ombros, tronco; todo um conjunto a ser pensado e movimentado adequadamente garantindo um ciclo muito mais eficaz com menos esforço.

 

    Como os exercícios respiratórios podem me ajudar?

•             Direcionando de forma eficaz e precisa a entrada e saída do ar;

•             Treinando a musculatura responsável pela inspiração e expiração;

•             Trabalhando os músculos acessórios;

•             Prevenindo complicações respiratórias;

 

Não deixe seu corpo sofrer por complicações que podem ser evitadas.

 

 

                   

         Quer saber mais?  Posso te ajudar!